在气血境里，大致的功法，有这样几种：练拳掌，练腿脚，以及练肺腑！
有的功法只能连一处，而有的功两处都练，而最厉害的，就是三者皆练！
有这样一句话，练腿脚，其劲极大，进可攻退可走；练拳掌，借器而发；而练脏腑，气息悠长连绵不断，生生不息！