导指引咱们该如何修道，而不是让咱们如何练武”
丘处机点头说道：“那倒也是师父不是很看中武功否则，当年师父就不会阻止咱们修炼九阴真经”
……
七分修行心得，摆在了王极的跟前
王极抱拳道：“多谢马师兄”
马钰说道：“这些就是我们的修行心得王极师弟若是有什么疑惑，可以直接询问我们”
王极点头说道：“好”
马钰转身走出房间
王极不知道马钰和丘处机他们的修行心得有没有藏私，先翻阅了再说
王极进入到了全神贯注的精神状态，思维活跃，记忆力提升，过目不忘
读完了修行心得
王极说道：“修行心得里面没有武功招式，没有内功心法，只是单纯的养生技巧和感悟莫非，先天功不是什么内功心法，只是一门养生功？”
王极没有见过先天功，根本不知道先天功是什么样的功法
先天功就是一定是门高深的内功心法，能练出先天真气吗？
未必
王极在养生方面也是大师级别，当然能瞧得出来，七篇修行心得中的养生要诀虽然不同，但是比起自己的养生方法要高明许多
“我来全真教一趟，就算没有拿到先天功，可是得了这七篇养生心得，就不虚此行”
其他人不识货，可王极却知道，修行真正的奥秘就是养生
就像是内家拳，格斗招式跟外家拳没有什么区别但内家拳有养生秘诀，修炼者到了七八十岁还能让体力和精力处于巅峰状态
王极只要吸收了这七篇养生心得精髓，相信可以把左腿的暗伤再恢复一些
次日早上
王极正在练养生拳法，动作慢悠悠，有点像太极拳，但是力量却厚重沉凝
王极换气吐纳的时候，整个身体给人一种充气鼓荡起来的感觉
杨过站在不远处，看得是目瞪口呆，心中暗道：“动作那么慢，为何我觉得他的拳好重，好像压得我喘不过气来”
王极练完了拳法
杨过走过来，说道：“你刚才练的是什么神功？好厉害！”
王极笑着说道：“不是什么神功，只是我自己创的一套养生拳”
杨过说道：“养生拳法？”
王极点头说道：“就像五禽戏八段锦那样的养生拳法”
杨过说道：“能教我吗？”
王极看了杨过一眼，说道：“你要是想学，我可以教你不过，你的性格可能不适合练养生拳法”
练养生拳，需要心静，慢慢调理体内的经络和气息，让气血顺畅，以此来增强体质，延年益寿
杨过性子跳脱，甚至有些偏激，心不静，练不好养生拳