晒黑xpxs9 ⊙cc
而是因为，在《易筋经》的修炼中，有“采精华法”xpxs9 ⊙cc
太阳之精，太阴之华，是为阴阳二气xpxs9 ⊙cc
二气交融，化生万物xpxs9 ⊙cc
传说古代先民中有善于采集阴阳二气的，久而久之便得道成仙了xpxs9 ⊙cc
而在《易筋经》中，便有着采集阴阳二气的方法xpxs9 ⊙cc
当然没有传说的那么玄乎，毕竟这究根到底只是“武侠”的功法，不是修仙xpxs9 ⊙cc
但即便如此，在对应的环境下，却依然能对修炼有不小的加成xpxs9 ⊙cc
“调匀鼻息，细吸光华，和满意口，闭息凝神，细细咽下，以意送之，至于中宫xpxs9 ⊙cc”
其实“采精华法”对阴阳二气的采集时间也有一定的要求xpxs9 ⊙cc
不过，今天恰好是个好日子，倒是让陆海赶上了xpxs9 ⊙cc
他直接坐在窗边的地上，开始修炼起来xpxs9 ⊙cc
“守中者，专于积气也xpxs9 ⊙cc积气者，专于眼、耳、鼻、舌、身、意也xpxs9 ⊙cc含目光、凝耳韵、匀鼻息、缄口气、逸身劳、锁意弛，四肢不动，一念铭心！”
内力开始缓缓流淌起来，一边壮大着，一边流过四肢百骸xpxs9 ⊙cc
神奇的力量不断地滋养着陆海的肉身，从他的细胞中催吐出莫名的杂质xpxs9 ⊙cc
他的呼吸开始逐渐平缓，愈发悠长xpxs9 ⊙cc
从一开始两三秒一呼吸，到了后来，竟然变成了二十多秒才进行一次自然换气的程度！
张真人的悟性加持实在是太给力了！
第一个阶段的易气，陆海竟然只是用了十多分钟的时间就完成了xpxs9 ⊙cc
悠长的气息交换，能让他节省掉许多不必要的消耗，不仅强健他的肉身，甚至还能延长他的寿命！
陆海对自身的变化了然于心xpxs9 ⊙cc
他并没有丝毫的自满，甚至连身上随着运气强身而排出来的一些杂质也没有去清理xpxs9 ⊙cc
他保持着坐姿，开始进行第二阶段——易血的修炼xpxs9 ⊙cc
易血比易气的难度显然要高上不少xpxs9 ⊙cc
不过二者也是息息相关的xpxs9 ⊙cc
从科学的角度说，呼吸时吸入肺部的氧气，是促进人体血液正常循环的能源xpxs9 ⊙cc
不过，因为各种原因，人体对氧气的利用程度是有限的xpxs9 ⊙cc
吸入的氧气，最后有很大一部分还是会保持原样跑出来xpxs9 ⊙cc
而易血，便是让这血液变得更有活性！
让身体对氧气的吸收更加完全！
血液微微翻滚起来，旧血