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厨师长一发话，顿时其他的学生只能蔫吧了，没想到居然是陈锋亲自下令，这让其他的学院有些郁闷，但是仔细一想，昨天野蛮人学院和法师学院的那群疯子，可是跑了接近十万米啊，最后的那一个四脚朝天的姿势，一开始还被人嘲笑mfxs8 ⊕cc
可是当有人也学着玩了一下之后，却痛苦的发现，这简直就是折磨人的利器啊，无数人对坚持到最后的那三十多个同学表示惊恐，整整三个多小时，三个多小时啊，一般人就算是半个小时就已经吃不消了，而且还得背课文mfxs8 ⊕cc
一时间，野蛮人和法师学院，成为无数学院的关注对象，而陈锋的训练方式，更被所有老师们看在眼里mfxs8 ⊕cc
早课，野蛮人学院和法师学院的开始疯狂的朗读和背诵了起来，因为他们惊恐的发现，陈锋居然让老师们下达了一个新的通知，下午绝对会在训练过程中背诵课文的，要是背不出来，嘿嘿mfxs8 ⊕cc
老师十分严肃的模仿着陈锋的语气说出了上面那一段话，尤其是最后的“嘿嘿”奸笑，让无数的学生毛骨悚然，立刻开始疯狂的背诵了起来，免得下午被陈锋折磨mfxs8 ⊕cc
上午就在热火朝天的文科当中过去了，中午，所有野蛮人和法师们，吃的还是大烤肉和肉汤，尤其是肉还是牛肉，现在牛可是珍惜动物啊，但是陈锋还是上了牛肉，虽然只是汤而已，烤肉还是其他的肉类mfxs8 ⊕cc
但是牛肉是公认的提供能量的好肉类，陈锋不太懂，但是知道牛肉的确是好东西，所以亲自上门买了一点，回来炖肉汤，不过陈锋也惊喜的发现，自己的生命力量，居然对牛有好处mfxs8 ⊕cc
当场买了十几头回来，放在学校里圈养，每天提供生命能量，陈锋后来惊喜的发现，牛的生长周期居然变短了，而且肉质变得更加的美味mfxs8 ⊕cc
当然，这是后话，现在第二天的训练开始了mfxs8 ⊕cc
看着陈锋站在主席台上，所有学生原本热火朝天一下子被压制了下去，甚至许多学生一想到昨天的训练，双脚居然开始打颤，陈锋微微一笑，今天会让你们连打颤的力气都没有mfxs8 ⊕cc
“十圈，开始吧！”陈锋淡淡的一句，所有学生哀嚎了一声，然后开始了跑步，可是让陈锋微笑的是，今天居然没有一个学生喊苦，最后跑完十圈，只用了一个小时出头，比昨天最少少了20分钟mfxs8 ⊕cc
而这一次，站在地上的人更多了，足足有一千多个人站在地上，陈锋微微一笑，看来昨天的一次突破极限，加上宁静之雨的恢复，让他们的身体都提高了一大截啊mfxs8 ⊕