，就形成了这样大嗓门嚷嚷的习惯
冰冻三尺，非一日之寒，要改变一个人的习惯，可不是件容易的事情
但再麻烦，也得先扭转的习惯，不然压根就没后面的事
就像人家练武术，如果连马步都扎不稳，还谈什么厉害的招式？
有用吗？
扯蛋！
可这又该怎么来训练呢？