“走，去我房间坐坐”
杜柯差一点就对妹子说出了这句话
尼玛，我这是在干嘛！？
杜柯终究还是没邀请妹子去房间加深了解，他跟贺先生打了个招呼以做告别，自己开车连夜离开了香港
从香港开车回南港，车程并不远，杜柯出香港到深城特区再上高速，一个多钟头就可以到家
这一个多小时，杜柯一直在深刻检讨自己的内心世界
我在干嘛？我老婆怀孕了，她要给我生孩子，我却去外面勾搭妹子？开啪？
不能这么干
第二天天亮之后，杜柯来到了公爵俱乐部的操场上
他换上运动服、跑鞋，绕着跑道不惜体力的奔跑，一圈又一圈，连跑了51圈，也就是公里，差不多跑了个半马
杜柯需要一种高强度、大运动量的剧烈运动，来消耗自己充沛的体力和精力把自己折腾的精疲力竭，其他事情就会少想一些
台球太过温和，击剑找不到对手，要说一个人打单机的高负荷运动，田径、游泳、自行车都是不错的选择而田径无疑是最容易开展的运动
杜柯每天跑一个半程马拉松，别说还真有效果，跑完之后清心寡欲啥也不想了
跑到2月底，杜柯闲着无事戴上电子表，自己给自己计时
跑完一看表，58分31秒
“哎呦，都跑进59分之内了，再跑快点就要打破半马的世界纪录了”不测不知道，一测杜柯自己也吓一跳
径赛跑和公路跑有所区别，但杜柯估摸自己去公路上也能跑出这个成绩
又跑了两天，杜柯的兴致大大降低
必须得给自己定一个短期目标，有奋斗目标才不会堕落
这个目标不能简简单单就达成，想来想去，杜柯找了自己的短期挑战目标：十项全能
田径男子十项全能包括10个单项：
三跑，100米，400米，1500米
三跳，跳远，跳高，撑杆跳
三投，标枪，铅球，铁饼
一跨，110米跨栏
杜柯知道自己在十项全能这个综合型的项目上几乎无敌，100米、400米、跳远、跳高、标枪，他是这五个单项的世界纪录保持者其他十项全能选手跟杜柯拼这个五个单项，会被甩开很多分
虽然没有参加里约奥运会800米单项，但杜柯保持着800米的世界纪录，800米、1500米同属中跑，所以杜柯在十项全能中的1500米单项上也具备很大优势
目前绝大多数十项全能选手都是跑跳型，三投是他们的共同弱项杜柯一标枪能投100米以上，其他十项全能选手连80米都掷不过，包括阿什顿-伊顿
铅球、铁饼，大家都是随便投投，不要投的太烂就好
那么杜柯要着重练习的就是110米栏、撑杆跳
实际上杜柯依靠100米、400米、跳远、跳高、标枪、1500米这六个单项上的碾压实