现在赶紧补个觉是真的很有必要的
当第二天mht567⊙ de再次醒来时，孩子们已经在mht567⊙ de的房间里集合了，看们的样子，应该是没有被任务影响太多，这是好事于是，在带着孩子们吃过早饭后，mht567⊙ de们又开始了新的训练
“九宫格训练mht567⊙ de不在多说，来给们说说其训练吧”mht567⊙ de站在孩子们面前轻声道“抗性训练不同于们以前的基础，这是帮助们提升身体防御力的手段所谓硬气功，即是由此而来通过对气息的调解以及对身体的拍打，长期修炼，最终达到身躯坚如磐石的功效当然，不可能像石头那么硬至少在挨到敌人重击后，自己不会丧失战斗力就是了”
“冰，要教mht567⊙ de们这种硬气功吗？”玲的眼睛闪亮了一番
“是的，们都是孩子，连起来也自然没有太多阻碍，但是要记住，修炼这种硬气功的根本先是要保重自身，不可有对身体精元的损害比如说，如果前天那一晚太一和玛丽要是生了什么的话，们现在也就没机会练了”
话至此，太一和玛丽两人脸颊刷地就红了
“hayhz8◆ccayhz8◆”玲半月眼吐槽道
“哈哈哈，开玩笑开玩笑，别介意”mht567⊙ de挥了挥手打破了这份尴尬“所谓硬气功其实并没有太出神入化，其实就是对气息的调整，以及对身体的锤炼在之前，们的身体素质已经得到了很好的锻炼，所以入门会非常快先，们要了解呼吸法，也就是修炼最初始时的养气方法有顺气，顺腹，逆腹，吃气，吞气，喷气，闭气等方法，这些具体操作和流程mht567⊙ de会以书面的方式给们，晚上们去mht567⊙ de的房间取就是了之后就是炼气，这是一项要长达一年的修炼，所以不用急于一时，当们用上几个月熟悉了养气后，mht567⊙ de自然会带们开始炼气之后便是拍打说白了就是抗击打，关于这一项，mht567⊙ de会从们炼气开始每天除了固定的训练外，还会时不时的向们动攻击吃饭时，喝水时，睡觉时，甚至洗澡的时候mht567⊙ de也会对们攻击，这种反应式的训练可以让们更好的掌握对气息的运用”
“可是冰ayhz8◆ccayhz8◆说了这么多，气息这种虚无缥缈的东西到底是什么啊？”玲不解地挠挠头“那不是只存在于小说里的东西么”
“说的那种是内劲外放吧？那种东西确实是不存在的但是对体内气息的掌握却是有的不过与其说是对气息的掌握，不如说是对身体潜力的开以及对细胞的强度提炼就好像ayhz8◆ccayhz8◆”说着，m