从廖操嘴里听到的，柳无痕教杨石的时候也提过这么一两句。
“我知道修仙者和凡人一样都要吃饭，但无论是最低级的胎息期还是练气仙人，乃至筑基大能，都是吃灵食的，从食物中汲取灵气也是修炼的一部分。”
吃灵食和不吃灵食的修真者进步速度要差不少。
所以，他就更不懂修仙葛家为何看上这玩意了。