第一百八十九章 晨练
清晨
风亦飞被一阵急促的敲门声惊醒
门外传来了棠梨煎雪糕的声音，“起床了！”
风亦飞迷迷糊糊的拿过枕边的手机看了看时间，才是6点12分
风亦飞一甩手机，拉起被子蒙住头，含糊的回道，“我被被子恶魔抓住了，没办法起来......”
“去你的！说好今天起来运动的呢？”棠梨煎雪糕提高了些声音
“再让我和被子恶魔战斗十分钟，就十分钟......”风亦飞应道，昨晚虽是睡得早，但没习惯早起，真的是睁不开眼睛
门锁“喀”地一响，伴着急促的脚步声，薄被一下被掀开
风亦飞顿觉身躯一凉，稍清醒了些，惊急的叫了起来
“哇！”
赶紧抢过被子裹住了身子
没办法，只穿了一条四角裤衩睡觉
亏大！这下被看光光了！
平时也没锁门的习惯，哪想得到雪糕会直接进来
“你干嘛叫得跟杀猪一样？”棠梨煎雪糕满不在乎的问道
“你就不能矜持点吗？这可是单身男人的房间啊！我的清白之身啊！”
“切，就你那几两肉”棠梨煎雪糕撇了撇嘴，“快起来，说到要做到，以后每天早上都要锻炼下”
说完，棠梨煎雪糕就走了出去
风亦飞无奈的爬起身，披上皮到洗漱间洗刷干净，才到了健身房
节奏强劲的音乐已在奏响，但棠梨煎雪糕没在做什么激烈运动，还是穿着一身道服，在劈叉压腿
她的额头已微微见汗，显是刚才已经有运动过
“你用跑步机吧，先慢跑下，锻炼最好先做个计划，要完成哪些项目”
风亦飞启动了跑步机，设定的是每小时7公里的速度，跑了几步，就觉得实在太慢了，又调快了些
跑步算是风亦飞的强项，在大学时候还会代表班里参加校运会，就是比不过那些体育特长生，但比一般人还是快多了
“你平时就跑那么慢的吗？”
“那是给你调的，刚开始锻炼要适应下，不需要跑太快”
风亦飞转头望了望棠梨煎雪糕，她正并拢双腿站着，将身子屈了下去，整个人像叠了起来一样，脑袋都碰到了膝盖下
哗！好柔软的身体！
风亦飞暗赞了声
紧接着就见棠梨煎雪糕开始在垫子上做俯卧撑，和一般的俯卧撑不同，她每次压下的时候，都会换下手，一会掌心朝下，一会又是手背朝下
姿势很标准，不像曾在电视里看的一位大爷说能做上千个俯卧撑，结果只有下半截在动
速度频率还很快，她的手臂确实是强韧有力
“这样不会对手腕负担很重吗？”风亦飞好奇的问道
棠梨煎雪糕还有闲暇回话，“这样可以练腕劲，先活动开，等会打沙袋不容易受伤”
难怪她有那么大力气了，这锻炼方法科不科学风亦飞不懂，但看她的样子，显然是已经习惯了