颚、观照玄膺、形正气顺、不法之法，面带微笑、返观内视、戒贪内光、搬用周天、蕴养内息。
根据详细的法门，盘膝在地，五心朝天，双手指尖虚接，呈抱球状，放于脐下三寸丹田处，身体端坐，全身放松，眼睛似闭非闭，舌抵上腭，深吸三口气入丹田，意识沿任、督二脉循行，运行小周天。
由于太过急迫，意识刚刚起于丹田，沿着任脉没有运行几个穴道，意识就飘忽而去，反复多次后，李国成慢慢放平心态，多次尝试后终于顺利完成了一个小周天，突然全身涌出丝丝缕缕地能量，自动开始搬用小周天，然后是大周天，不知过了多久，所有内息回归丹田，有小拇指粗细的内息在丹田内盘旋环绕。
全身不知名的能量一丝不剩，其实这是之前李国成吃到嘴里的玉髓液，改造完身体后沉积在身体经脉里，如果不予理睬，小部分慢慢滋养身体，大部分能量会随着毛孔和呼吸逸散到空气中。刚才运行功法时，被功法吸引，才加速了周天搬用，并被全部转化为内息。
李国成又试着搬用周天，发现内息没有明显的变化，就退出了修炼。
突然想起小册子提到的玉髓液，赶快跑到凹槽旁，定睛一看，差不多只剩下20毫升。
“玉髓液这么珍贵，之前自己太过浪费。”
“哎，有点败家，想想只是养气就消耗这么多，以后的修炼远远不够，故决定以后轻易不再服用”。
出了空间，非常明显的感觉就是空气有些浑浊，没有秘境空气清新。
出门看看天色，已经傍晚，居然在秘境里呆了一整天，好在现在李国成孑然一身，突然消失也无影响，但是以后一定要注意时间和地点，避免被有关部门关注，被拉去喝茶。
这个时候，肚子发出来咕噜噜的异响。
随便热了两个窝头，就着咸菜疙瘩吃了一个半饱。
饭后，李国成坐在方桌边回想这个阶段的经历，百感交集，莫名来到这个世界，居然有惊喜，获得秘境，学习道法，虽然只修炼了个皮毛，但自保应该无虞。找到一把菜刀，轻轻按在手臂上，稍稍用力，痛感传来，一条血印殷出血珠，看来还做不到刀枪不入。
通过意识，自己可以看到秘境里的一切，既然自己身体能够通过意识控制进入秘境，是否现实中的物品也可以进入，想到就试，拿起盛窝头的碗，用意识送入秘境，默念“进去”，马上碗就消失在手中，并出现在秘境之中，而且可以通过意识随意摆放。意识锁定刚才那个碗，默念“出来”，碗又出现在手中。
反复尝试后，发现意识可以控制碗出现在秘境任意位置，也可以控制碗出现在屋里任意位置，最大控制范围有5米。但是意识没有办法在秘境外移动物体，需要先进入秘境然后通