最好的办法，就是运动运动出一身大汗！
打住！
思想不能滑坡！
差点儿被吴哥带沟里，今晚是来练弯道技术的，怎么能搞别的呢！
驱散脑海里的七十二般变化，罗南静了静心，招呼脸色微红的沈争一：“走啊！训练！”
“嗯！”
沈争一点点头，就像乖巧的小媳妇！
我晕！
那个大大咧咧的一根筋姑娘，突然变了个人，还真让罗南不太习惯！
搞得跟偷什么似的，沈争一你想什么呢！
“跟我练花滑！”
罗南突然开口，语出惊人！
“花滑？”
沈争一抬头，满脸懵圈：“不是来练弯道技术的吗？”
“看你那个思念春天的模样，我觉得该和你配合做扶髋跳跃！”罗南故意上下打量她，啧啧感慨：“虽然没多少肉，但是我不挑的！”
“滚你的！”
沈争一气得胸口起伏，抬手就去打罗南：“再说这些有的没的，我打得你满地找牙！”
“不紧张了？”
罗南挨了两下，面色淡然道：“不紧张，咱们就开始！”
“哦！”
沈争一恍然大悟！
该死的罗南！
想出这样的办法，帮她抛掉胡思乱想，还真是……
该打！
不过经过罗南的一番搅合，沈争一脸不再红了，打量溜冰场，眼中满是迷醉：“太专业了，我还是第二次上这样的溜冰场！”
“价格很贵吧？”
她后知后觉问罗南：“我可没那么多钱！”
罗南笑了：“我跟吴哥很熟，跟他谈妥了。反正晚上来的人少，就给咱们训练了。等你拿到短道速滑冠军，来这里表演两次就行！”
“冠军？”
沈争一眼中闪过期盼，很快低下头：“我连弯道技术都没掌握好呢！”
呵呵！
虽然知道沈争一只是一时沮丧，罗南还是决定开启心灵鸡汤的灌输模式。
“有志者事竟成！我相信你能行！”
“只要肯攀登，世上无险峰，你是最好的！”
……
沈争一斜睨罗南，撇撇嘴：“这种没营养的话还是别说了，咱们现在就开始吧！”
⊙﹏⊙b汗！
罗南再次岔开话题，装模作样道：“弯道技术是短道速滑的技术难点，主要有双脚平行转弯法、双脚平行短步蹬地转弯法、压步转弯法等等！”
“双脚平行转弯法的动作要领是：滑进中如果要向左转弯，首先要把重心移到左腿上。身体前倾、膝关节屈曲，……”
“出弯道时滑跑的动作要领，第一步应该是左脚。当左脚准备出弯道时，在支撑滑进时，逐步由外刃过渡到全轮着地。……”
为了今天，罗南可是突击看了几本短道速滑训练的专业书籍，说起要点来头头是道！
“嗯！”
沈争一听得非常认真，频频点头。
她欠缺的就是专业指导和理论支撑，现在理论有了，起码有了指引方向，就能逐步练习了
“我先试试双